本取組みのポイント

● 遺伝子検査キットを用いて遺伝子とHQCを検査

● 自身の遺伝子に合う「食材」、「食べる順番」、「運動」が分かる

● 専門スタッフによるきめ細かな指導のもと健康的な食事と運動を実践

概要

20歳以上の健康な成人10人に対し、遺伝子検査キットを使って自分の遺伝子に合う食材や食べる順番を知ると共に、専門スタッフによる食育プログラムを個々の遺伝子に合う方法で実施して、実証前後での身体の変化を計測。 

※HQC（ヘルスクオリティーコントロールチェック)とは、未病を可視化するために、生活環境や職場環境による脳ストレス、認知度リスク、心とバランスの状態をチェックして、不足する栄養を分析するチェック方法。

実施期間

2022年1月12日～3月8日

実施内容）

１　取組み開始時に生活習慣に関するアンケートに回答

２　取り組み開始時に遺伝子検査キットを用いた遺伝子とHQCの検査の実施

３　遺伝子検査の結果が出るまでの4週間、現在の悩みに寄り添った食事の提案や運動方法をオンラインのグループセッションで指導

４　毎日朝一番の体重とケトン値、毎食の写真をLINEで報告

５　遺伝子結果の判別後、結果を個別に通知、自宅で「遺伝子に合う食材」を「自分に合う順番」で食べ、「自分に合う運動」を実践

参画企業・団体など

1. ・モニター個々の特性に沿った食事内容や運動方法などのアドバイス

　【提供】リテラ：スポーツ食育・遺伝子栄養学・健康栄養など、ココロとカラダを元気にするための生活習慣化プログラムを提供

1. ・ダイエットメソッド

　【提供】Wellness design合同会社：むくみとりによるデトックス法と脂質の燃焼効率を可視化するケトン値を使った食事指導法を提供

1. ・HQC

　【提供】株式会社ヘルスデザイン プロモーション：世界初の未病の状態が分かる疾病予防カウンセリングで生活習慣に起因するカラダのリスクを可視化するヘルスクオリティーコントロールチェックを提供

1. ・遺伝子検査

　【提供】株式会社ネオリア：遺伝子検査の結果に基づき、その方に合った「食材・食べる順番・運動方法」を提案

実施スケジュール

1.事前準備

1-1.実証内容検討

↓

1-2.モニター募集

↓

2.実証

2-1.プロジェクト実行

遺伝子検査の実施

体重、ケトン値、食事内容の報告

専用プログラムの提供

↓

2-2.結果解析

開始時及び終了時の収集データによる効果検証の実施

問い合わせ先

UXプロジェクト運営事務局（健康パイロットプロジェクト）

メールアドレス：ux.project.info@gmail.com

モニターを選定しました！

2022年1月7日

皆さん、こんにちは。UXプロジェクト運営事務局です。
本日、生活習慣改善＆ダイエットモニターにご協力頂く10名を選定いたしました！
ご応募いただいた皆さんへは選定結果をメールにてお送りしておりますので、ご確認いただきますようお願いいたします。
なんと、今回は10名の枠に対して62名の方からご応募いただきました！
約6倍の倍率となり、生活習慣改善やダイエットに対する皆さんの関心の高さが見られました。
改めて、ご応募いただきました皆さん、誠にありがとうございました！
選定できなかった方につきましては、残念な結果となり大変申し訳ございませんが、本UXプロジェクトでは今後も別プログラムのモニターを募集していきますので、今後もご注目ください。
いよいよこれから、生活習慣改善＆ダイエット達成に向けたプログラムを開始してまいります！
モニターの皆さんには全力でバックアップしてまいりますので、一緒に頑張っていきましょう！
こちらの活動レポートで経過も報告していきますので、そちらもお楽しみに！

プログラム始動！遺伝子検査を実施しました！

2022年1月12日

本日、プログラム開始に伴い、遺伝子検査を実施しました！
対面でモニターの方にお会いするのは初めてでしたが、本プログラムへのご参加を楽しみにしていたとの声を多数いただき、事務局としても嬉しい限りです！
遺伝子検査は、口腔内の粘膜を綿棒でこすって採取した検体を検査機関へ送付して、個人の遺伝子を解析していきます。
結果が出るのは1か月後なので、それまでは先行してリテラさんから食事・運動プログラムを提供していただきます。
あわせて本日は、モニターさんの心身の状況やダイエットに関する思いなどを、リテラさんの専門アドバイザーが個別にヒアリングさせていただきました。
明日からは、食事内容や飲んだ水の量、運動量、呼吸量などなど、毎日モニターさんからご報告いただき、それをもとにリテラさんの専門アドバザーが、モニター個人へのアドバイスを行っていきます。
ここからモニターの皆さんにどのような身体と心の変化が表れるのか、とても楽しみです！
モニターの皆さん、一緒に頑張っていきましょう！

プログラム第1弾終了！遺伝子検査結果をお伝えしました！

2022年2月20日

今週でプログラムの第１弾を終了しました！毎日の体重や食事報告、そして週に１回のZoomセッション受講、お疲れさまでした。10名全員が意欲的に取り組んでくださり、既に体重が減少したり身体のむくみが無くなったことを実感していたりする方もいらっしゃいます。
本日は、１か月前に実施した遺伝子検査の結果を、モニターの皆さんへお伝えしました。
写真のように、身体のタイプや太りやすい食事、身体に合う食事の順番などは個々の遺伝子特性によって異なります。
それらを知り実践することで、より身体に合ったダイエットや生活習慣の改善に繋げることができます。
いよいよ来週からはプログラムの第2弾、個々の遺伝子特性に沿った食事・運動改善プログラムが始まります！

プログラム第2弾終了！

2022年3月8日

本日をもって第2弾プログラムを終了しました！
モニターの皆さん、約2か月間本当にお疲れさまでした。
ダイエットをしたくても一人ではなかなか取り組めなかった方、自己流ダイエットで失敗した方など、モニターへの参加理由は様々でしたが、10名全員の努力が数値として結果に出ていました。
「自分の身体について知ることができた」「自分のために食事を作ることのきっかけになった」「改めて食事の内容を見直すことができ、プログラム終了後も継続していきたい」など、前向きなお声を沢山いただきました。
本プログラムは終了となりますが、モニターの皆さんには今後も継続して自身の身体に合った食事や運動を実践し、うまく自分と向き合うようになれることを願っております。
解析結果は、3月14日のデモデイにてご報告いたします。どうぞお楽しみに！

デモデイにて解析結果をご報告！

2022年3月14日

本日、UXプロジェクト全体のデモデイ（発表会）の場で、リテラさんより本プロジェクトの解析結果を発表しました！
非常に有意義な解析結果となっており、聞いている事務局もワクワクする内容でした。
今回、取得できたデータは、今後のリテラさんのサービス開発に生かしてまいります！
改めてご協力いただいたモニターの皆さま、誠にありがとうございました！